更年期障害で太った人どうやってやせた？【私の体験】

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更新 2020/02/06
ダイエットブログ

50代の更年期障害が治まったかなーって頃に、急激に太ってしまったわたしですが、目標をしっかり立てて「生きて腸まで届くと言われてる酵素ドリンク」というのを飲んで、息子の結婚式までに痩せるぞーー！って宣言して、ようやく体重を減らす事が出来ました。

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意識から変えていくと50過ぎでも痩せられます！

ダイエット始める前は、そりゃもう・・検索しまくってた時期も(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
「更年期障害で太った人どうやってやせた？」「50代の女性は痩せられるのか？」などなど・・・それだけ必死だったのかも知れませんね

結論から言うと、大丈夫！意識から変えていくと50過ぎでも痩せられます！

▼キッカケさえあれば太った状態からやせ体質に変える事が出来る！
※まずは・・どこに肉がついたのか？肉付きチェックからやってみよう(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

そして、目標と期限を決める事＆意識を変えて脳に「痩せるからだに変わるかも？」と思い込ませる事。脳みそを騙せ作戦といってました(^-^;)　思い込み大事。

痩せようと思ったキッカケ

▼わたしが痩せようと思ったキッカケ
私の場合は、どうしてそこまでして痩せようと思ったのか？単純な理由なんですが「息子の結婚式までに痩せる」と宣言したからなんです。
（嫁さん側のお母さんが50代なのみメチャクチャ細かったのがショックで・・・）
おかげ様で無事、写真撮影時にはスッキリとした姿に→息子の結婚式がゴール

これって、ある意味ショック療法だったのかな？いつまでにと言う期限を決められたのも良かった。そう言えば、過去、産後に凄く太って1度ダイエット成功した事あったなぁ～その時はすぐ体重減ったんですけどね　60キロ→47キロ＼(^O^)／

あれから数年後、生理が終わって、更年期障害の時期は、何やっても体重落とせなかった・・・・食事制限はイライラするだけ_●■〓パタッ

昔やったダイエット法は全部試したけれどダメ、ネットで調べてようやく体の中が昔とは違って痩せる為のパワーが無くなってるという事実にぶち当たりました・・・アミノ酸もコラーゲンも酵素も何もかも半減してるんですね。

きわめつけは、「太った事に本人がなかなか気がつかなかった」という事・・・正面を鏡に映すだけじゃ分からない(｡＞_＜｡)

大事なのは背中です！背中！

背中の肉付きを自分で見た時、愕然としますよΣ(￣ロ￣lll)　あんた誰？状態でびっくり

その時、自分の今の体の状態を冷静に判断して、意識を変えるのがダイエット成功の近道なんだと知りました。みなさんほんとに、諦めないでね肉がついた原因を自己分析して排除していったら、絶対に痩せますから

σ(･_･)も今は気を付けてます。リバウンドしないように毎日体重計に乗ったり、背中の肉付きチェックは欠かせません。ヤバイと思ったら、夜の食事量を減らしてるのが効いてるかも？(^-^;)ヤセ菌を意識して増やそうとしております。（朝と昼は野菜から食べると良いよ）
・現在体重ふえそうだなーと思ったら、夜だけチアシードと酵素入りのスムージで調整。
・本音は、もう2度と太りたくない～という思いから・・・

この記録用ブログも戒めに役立ってますよ(^∇^;)　今日は長文で失礼しました。