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- 40代からのダイエット
おなかぽっこりに悩むダイエッターの救世主、それはガードルヽ(〃▽〃)ノ
履くだけで瞬時にお腹を押さえてくれる魔法の補正下着ガードル♪
お腹がスッキリ見える広告を目にしたら、買いたくなるの分かります!お尻もあがるし、スタイル良く見えるし・・・
でも、補正力が強いガードルほど無理やり履くと苦しい(。>_<。)んですよね
・・・と、言う訳で、今日は買って後悔しない、「苦しくないガードル」を口コミの評判を元に探してみました。
▼ガードル選びに迷ってる人がいたら、読んでみてね
- 産後のガードルを引っ張り出して履いてみたけど、苦しくて諦めた人
- ガードルの正しいサイズの測り方が分からなくなった人
- ズバリ!「苦しくないガードル」ってどれがいいのか?迷ってる人
【注意】お腹絞めまくりの苦しいガードルは40代以上には厳禁
固いガードルはダメです。
たとえ、その場でお腹が凹んでも、ずっと履き続けられないものは続きません。あと、ガードルのサイズを間違えると「血流が止まり、健康に害」を及ぼす事も・・・
サイズ選びは大事、苦しい、苦しくない以前に、まず現在のヒップ・太ももをはかり今の自分にピッタリあったガードルを探してみましょう~
ガードルの正しいサイズの測り方
▼サイズを測る方法(何も履いてない状態ではかる)
メモした正しいサイズを元に・・・お尻を持ちあげてくれる(ホールドしてくれる)タイプの物を選ぶのがイイネ
【よく伸びる】履いた時に苦しくないガードルを選ぼう
お腹ぽっこりしてる人は、ウエストニッパー付きの固いガードルより、柔らかめのを選んだ方が楽ですね。
40代の女性に人気があったのは下のガードル
特徴は、薄くて・伸びる・お腹も押さえつつ、ヒップラインも綺麗に見えるものが人気
スタイルアップガードル レギュラー サンテラボ 骨盤ガードル
美ヒップガードル 美尻メイク 履く瞬間びっくり 良い締め付け感 苦しくないガードル
(一部入荷待ち) イタリアンキュート 5分丈ガードル レギュラー
有名処「ワコールのシアーシェイプ」も薄手ですねーパンツスタイルの時に後から見たシルエットが綺麗に見える優れものでした。
※サイズ違いは7日以内なら返品OKみたいですよー
▼こんなに見た目が変わるなら試してみたい(≧∇≦)キャ♪
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【失敗原因】ガードル選びは、キツメのものを買うと失敗します
ガードルを買う時には、サイズを測って、実際に履いて確かめてから買うのがいいです。「細くなりたいから」と言って、キツメのものを買うと失敗します。
- 昔と同じサイズのものを買ってはいけない
⇒頭の中では昔も今も同じサイズだと思ってても、M→Lに体型が変わってる事があるので注意 - 同じサイズでもメーカーが違うと生地の厚さが違うので注意
⇒メーカーによりますが、サイズが同じでも生地の厚さが違うとキツイものもある - 産後に履いてたガードルを引っ張り出して履くのはおすすめできない
⇒昔履いたガードルは、繊維が傷んでいたりして十分な効果が発揮できない
苦しくないガードルの特徴は、伸びがいいけど、しっかり押さえるところ(下腹やヒップ)はガードしてくれるものなので、そこだけ注意して買えばダイジョブです。
初めまして!きょうこと申します。いつも拝見させていただき、参考にしています。
現在52歳です。ここ最近3Kg体重が増え、それもお腹周りにしっかり浮輪をはめてる状態で、ウエストがキツク辛く・・・酵素ダイエットを始めようと、ベルタ酵素を購入済みです。
夜、ベルタ酵素置き換えで、ベルタ酵素以外何を食べてましたか?それはどのくらい続けたのでしょうか?恐れいりますが、ご返答のほど、よろしくお願い致します。
きょうこさんこんばんわー!50代ダイエットブログ見に来て下さってありがとう!お腹でるの辛いですよね・・・・その気持ち分かります!私が酵素ダイエットをしていた時は、夜に置き換えをしていました。
でも、どうしてもお腹が空いてる時は何か食べたくなりますよね(泣)そんな時は「発芽大豆」をひとつづつ良く噛んで食べたり、冷たいおにぎりを少しだけ食べたりして調整しました。※約3ヶ月ぐらい続けると少ない量でも胃が小さくなるのか?平気になりますっ!
「大豆は更年期以降の女性にはおすすめ」なので、砂糖を使ってないものを食べると良いですよ
あと、夜に血糖値が急激にあがる食材(麺類・暖かいご飯など)は避けていました。
50代のダイエットはストレスを貯めないようにねー自分の体の状態を良くみながら頑張って下さい~応援しています(^・^)ノ
おはようございます。ご返事ありがとうございます!!
酵素ダイエット、やはり朝より、夜の方が結果が早いですよね!?お酒好きには辛いところですが(笑)やってみようと思います。アドバイス本当にありがとうございました。