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最近テレビを見ていて凄く気になるコマーシャルがあります。

それは・・ホットヨガのCM（何度も目にするので物凄く興味が湧いてしまった。）

ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ

ホットヨガスタジオLAVAのコマーシャル

お正月太りで2キロほどリバウンドしてしまったので、余計に気になるのでしょうか？(;^_^A ｱｾｱｾ･･･　（危険ライン48キロとしてちょっと注意信号が！）

次にダイエットを開始する時は、運動中心で考えたいなーと思っていたので自宅でRIZAPにもチャレンジしたりしてました。⇒　自宅でRIZAPは失敗しました(｡>_<｡)
※自己管理で運動するのって難しいね

「ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ」心も・・・というのがポイント！更年期のイライラや自律神経の乱れも解消してくれそう♪
 

ホットヨガで期待出来る事

 
【ホットヨガで期待出来る事】
・ダイエット
・美肌効果　
⇒通ってた友達の話では、肌めちゃ綺麗になると言ってました。

・むくみの解消
・冷え症改善
・ストレス解消

 

体験レッスン無料キャンペーン

今ならば通い放題の月額1,980円でさらに60分の無料体験レッスンあり。入会金＆メンバー登録金1万円も無料（2022年10月31日まで）体験レッスン手ぶらセットOKの店舗だったら、着替えの下着だけ持って行けば大丈夫

【体験出来るホットヨガメニュー】
・ハタヨガビギナー
・リンパリラックスヨガ
・美律ホルモンヨガ　⇒気になる！

・パワーヨガ

体験後、キャンペーン期間の3ヶ月間は月1,980円（税込）【3ヶ月間特別価格】通い放題⇒毎日通ってもこの間は追加料金無しΣ(￣ロ￣lll)※予約が必要　注意点：4ヶ月以降は通常料金になります。

もっと続けたいと思ったら4ヶ月目からちょっと料金が高くなるけど、RIZAPさんよりは安いと思いました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･　体が柔らかくなって冷えが改善されるなら嬉しいかな？
参考：月4回コース（月額税込6,800円〜）

頑張りすぎなくてもいい、深い呼吸で心身共にリラックス出来るホットヨガ
実は、知り合いが通っております。肌めちゃくちゃ綺麗になってます・・・

SNS（口コミ）でのホットヨガの評判

口コミでは勧誘がキツイとの噂もありました。入会時「本日入会していただければ入会金がタダになりますよ！」と言われるのは覚悟しておいた方が良さそうです（インストラクターによって差はあるようですが）

体験だけのつもりの人からの厳しいお言葉も・・・

もしも、途中で通えない事情が発生した時は（怪我など）
1ヶ月単位でレッスンが休める休会制度がありました。
※休会中は事務手数料として月々2,100円（税込）必要とのこと
参照：LAVA　よくある質問よりhttps://yoga-lava.com/faq/03/

▼契約はさておき・・・体験だけやってみたけど、満足したという人もいた。

逆に、本気で体質を変えたい！代謝を上げたい！と思ってる人なら「覚悟を決め、後戻りはしないぞー」という気持ちにさせてくれそう。何度もダイエット失敗してる人にはおすすめ

通い続けてる人の口コミは好評なんですよねぇ

わたしの家からなら三宮店が近いかなぁ～♪体験レッスンやってみたい・・・契約はその時の先生を信頼出来るか？で考えればOK

近場なら1年は通う覚悟で申込みするのがイイネ

更年期でサプリやダイエットにかかる費用を考えて、自分にホットヨガがぴったり合うなら続けけられそう。近くに店舗がある人はチャレンジしてみる価値ありです。

【本気で痩せたい人は、講師の質が重要ポイントとなっていた】
通い続けた人の声には、「講師の質が良い」「少人数だからマンツーマンに近い」「スタジオの数が圧倒的に多い」というのがありました。納得の上で契約するなら有り

＜＜1店舗限定・月4回のコースが現実的＞＞

キャンペーンのあと、4ヶ月後には料金が普通に戻るので、あらかじめ通常料金を頭にいれて置いたほうが良さげ。

料金形態は3つに別れてるのですが、「マンスリーメンバー・フリー」（全店舗通い放題）16,800円/月（税込）よりも「マンスリーメンバー・4」（1店舗限定・月4回まで）6,800円/月（税込）の方が実用的だと思いました。

月これぐらいなら出せるかな？というのを自分で決めて通うなら続けられるね

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ダイエット方法 - 更年期
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