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- ダイエット方法 - 50代からのダイエット
こんちわー♪酵素ダイエットで体重を57キロ台から45キロ台まで減らし、ダイエット成功~♪と少し前まで浮かれていた50代主婦です。前回予告していたあの水玉スーツ・・・届きました。早速計測開始です!
▼前回の予告
zozoスーツダイエット期待大!【リバウンド防止にも使える?】
そして今目の前の数値を見て・・・、「zozoスーツ届かないかな~♪楽しみ~♪」と、言ってた自分を全力で殴りたい気分です。(体型を数値化するって、結構恐ろしい事だと言うのが身にしみてわかったよー(。>_<。))「こんなに細かいところまで測るんかいっ!」ハッキリ言って直視するのが怖いレベルでした。
とりあえず、体験談まいります!zozosuitはダイエットに使えるのか?興味のある人は見てやって下さい。
zozoスーツ届きました。
![](https://50sdietblog.com/wp-content/uploads/2018/06/zozo001.jpg)
zozoスーツ届きました。
まずは、待望のzozoスーツ・・・こんな感じでポストに投函されていました。
袋を開けてみると、中に黒い板のようなものと「大変お待たせ致しました。」というメッセージが書かれた紙が入っています。(うん、結構待ったね)
zozoスーツ開封!(黒い板は捨てちゃダメ)
![](https://50sdietblog.com/wp-content/uploads/2018/06/zozo002.jpg)
zozosuitの袋の中
この時、同封されてる黒い板は捨てそうになるけど・・捨てちゃ駄目です。(計測する時に必要な板なんですよ~あとで使います。)水玉模様の中には黒い点のようなものがみえましたー
▼黒い板を置くと失敗しないよーという情報はTwitterから
5回目でやっと計測できたぞ(゚ω゚)
・部屋の光目一杯明るくする
・付いてきた謎の黒い板を床に置いてそれを中心にして回るようにする
・髪の毛がマーカーにかからないようにちゃんと縛る
でちゃんと計測できそう#ZOZOSUIT pic.twitter.com/vLXTIiMRE0— みやも (@zombiyamo) 2018年4月29日
![](https://50sdietblog.com/wp-content/uploads/2018/06/zozo003.jpg)
zozosuitを出してみた。
今年流行の水玉よ~ヽ(〃▽〃)ノ 普段着に出来ないかな?と思ったそこのあなた・・・
このスーツ、めちゃくちゃゴム臭がします。(伸びる素材なのね)着るとめちゃくちゃ暑いです!※夏場はクーラーが無いと着れないかも
zozosuitの材質と洗濯時の注意
zozoスーツの素材は、ほぼポリエステル(浸け置き洗い厳禁)
- 単品洗いする事(色移りする可能性あり)
- プリント面をこすったりもみ洗いしない事
- 湿気の少ない通気の良い所に保管
- 光の当たらないところに置く
- 年月と共に劣化するかも?
- 計測以外の目的で使わない
計測する為に使うならセーフ!?・・・と、言う事はやっぱり
体型を計測してくれる=ダイエット記録に使える
※測った数値はスマホ・PCどちらでも比較確認出来ました。
![](https://50sdietblog.com/wp-content/uploads/2018/06/hakarikata01.jpg)
スマホを立てかけるためのスタンドが入ってるよー
測るときエラーが出るのは、足元に黒い板をひいてなかったり、カメラとの距離感がしっかり取れて無かったりするのが原因(慣れるとわりと簡単に計測できました(^-^;))
計測開始(着てみました)
![](https://50sdietblog.com/wp-content/uploads/2018/06/keisoku01.jpg)
体型を計測しまーす。(ちょっと下半身リバウンドしつつある?)
スマホを机の上に置いて、ちょっとづつぐるぐる回って測ります。
男の人しか動画UPしてないのが分かる気がする・・・いくら私でも恥ずかしすぎる~
目標となる平均値が今の体型と比較して出ます
![](https://50sdietblog.com/wp-content/uploads/2018/06/suuti01.jpg)
体型をスマホで測って数値化する
涙で画面がにじみますよ・・ホントに、さらに、平均値と比較というボタンも発見
「あなたと同じ身長+体重の平均体型データーとあなたの体型データーとの比較です。」と書かれたページがドーンと出ました(。>_<。) これって客観的にどれぐらい太ってるってわかるんですよね
平均値を目指してダイエットできる?かも
やった!胸囲は平均値より上だーヽ(〃▽〃)ノなんて・・喜んでいられません。
首周り 32.3cm
肩幅 39.6cm
胸囲 88.7cm ⇒平均値は81.4
アンダーバスト 80.4cm ⇒平均値は74.5
腕周り 左25.2cm 右25.1cm
手首周り 左14cm 右13.4cm
腕の長さ 左51.2cm 右51.6cm
身丈 43.1cm ⇒平均値は30.9
ウエスト 70.3cm ⇒平均値は66.9cm
ウエスト(腰骨上) 75.2cm ⇒平均値は76.2
ヒップ 89.9cm ⇒平均値は86.8
太もも周り 左50.7cm 右50.9cm ⇒平均値は49.4
膝周り 左33.4cm 右33.6cm
ふくらはぎ周り 左31.3cm 右31.4cm
足首周り 左19.1cm 右19.6cm
股下(くるぶしまで) 左62.8cm 右62.2cm
あらためて自分の体型を振り返る良い機会にはなりました(T∇T)ノ やっぱり油断すると太る体質やね。 体重だけで一喜一憂しないで、1週間後、2週間後と比較しながらチャレンジしていくのが、自分を追い込むには良いのかも知れません。
せめて・・・ウエスト平均値の66.9cm以下にならなければ・・・理想は61㎝
まとめ 感想
着てみた感想と「ZOZOスーツダイエット」に向いてると思った人
- ゴムのような匂いと暑い時期は着るのに苦労する
- 着たり脱いだりは面倒、洗濯も気をつけないとボロボロになりそう
- 自分が今、どれぐらい肉が付いてるのか?客観的に見れる
- 会員ページに入ると、いつでも数値を確認出来るのも良かった。
- 平均値(ダイエットの目標となる数値)と比較できるのはイイネ
今度はモデル体型も調べてみよう!たしか、一覧表があったはず。