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- ダイエット方法 - 50代からのダイエット
50代でダイエット開始しようと思った時、同年代で本当に痩せた人のブログを探してる人は結構居るんじゃ無いかな？わたしも初めの頃、ネットでめっちゃくちゃ探しまくりました。（どうやったら体重減らせるのかな？と思いながら）
50代でダイエット成功した人のブログ
50代でダイエット成功した人のブログが見たい
今日は、初心に返って「50代でも痩せるの？痩せた人は他にもいるの？」をテーマに深掘りしてみようと思います。
現実に50過ぎてから本気でダイエットを開始した私も含めて、諦めずに成功してる人はいます。成功するコツは「何故？痩せたいのかを明確にする事」＼_(･ω･`)ｺｺ重要!!
※ちなみにわたしが大幅に体重を減らせる事が出来たのは、生の酵素ジュース＋意識改革でした。（酵素は熱を加えても死なないものを選びました(^.^)v）
他の50代ダイエットブログで気になったサイト
業者さんじゃなくて、個人のブログ＋50代で痩せた人（体験談を書いてる人）を探してみたらプロフィールに「52歳のわたしが3ヶ月で８キロ痩せた方法をご紹介します」と書かれたサイトがあったので良く見てました(^-^;) 年が近いと気になる・・・
（50代痩せる方法.bizさん）
【大事な事は意識改革】
腹八分目⇒これを守るだけでも違ってくる
※食事と運動を見直すだけでも、1キロ～2キロと減っていくんですよね
あと、カロリー排出効果のあるお茶（ダイエットティー）を飲んで痩せたと書かれてました。
50代の芸能人で痩せた人といえば・・・
まず、50代の芸能人で痩せた人で真っ先に思い出したのは「エドはるみさん」（RIZAPで最近痩せてその後も体重維持）ダイエットを始めたのは52歳の時、5ヶ月かけて63.3キロあった体重を45キロまで減量※同年代なので親近感ありました(｡-_-｡)
▼この言葉に元気づけられれた人も多い
体脂肪率36.7％から17.7％というのが羨ましいね～（リバウンドしないコツは、体脂肪率維持）明確な目標は「デビュー当時のドレスを着たいから」太ると入る服が減るんですよね(｡>_<｡)
本気でダイエットに取り組むならRIZAPもあり
お家でRIZAPというのをやった事はあるんですが、正直・・・私は続かなくて断念しちゃいました。
でも、50代60代の参加者の多いRIZAPジムなら何とかしてくれそうって思わせる何かがありますね（通わなくちゃダメやねー）
自分に甘く、ダイエット失敗⇒「本気でカラダを変えたい」人に選ばれてる
☑ 遊び半分ではなく、本気で効果を出したい方。☑ 正しいトレーニングや食事方法がわからない方。
☑ 目的をもってトレーニングしたい方。
☑ 自分に合うプログラムでトレーニングをしたい方。
☑ 周りの目を気にせずトレーニングを行いたい方。
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今日テレビ見ていたら、梅沢富美男さん（67歳）もRIZAPで痩せてて、腹筋まで割れてきてるの見てびっくりしましたΣ(￣ロ￣lll) 67歳でー12.9kgに成功
筋力トレーニングは年齢関係無く出来るって本当なんだねー
なので、50代で本気ダイエットは遅くないし、希望もって良いんだと思います。
腹筋つけなきゃーー！がんばりましょー！
